Normalne jest odczuwanie lekkiego zdenerwowania przed sesją zdjęciową na potrzeby zdjęcia portretowego. Oto dziesięć sposobów, które mogą pomóc złagodzić te tremy:
Przygotuj się z wyprzedzeniem: Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz na sesję zdjęciową, takie rzeczy jak stroje, przybory do włosów i makijażu, oraz wszelkie akcesoria, które chcesz założyć.
Odpocznij dobrze: Upewnij się, że dobrze wyśpisz się przed sesją, aby czuć się wypoczętym i odświeżonym.
Zjedz zdrowy posiłek: Zjedz zdrowy posiłek przed sesją, ponieważ głód lub jedzenie niezdrowych przekąsek może wpłynąć na Twój nastrój i poziom energii.
Utrzymuj nawodnienie: Wypij dużo wody przed sesją, aby być nawodnionym, co może pomóc w redukcji niepokoju i stresu. Warto robić również przerwy w trakcie zdjęć aby uzupełnić poziom płynów. Kilka godzin pozowania i przebierania może wyczerpać.
Ćwicz ćwiczenia oddechowe: Przed sesją wykonaj kilka głębokich oddechów, aby uspokoić nerwy.
Słuchaj uspokajającej muzyki: Słuchanie uspokajającej muzyki może pomóc Ci się zrelaksować i wejść w pozytywny nastrój.
Absolutnie…ale to absolutnie nie „rozluźniaj się” alkoholem!
Jakikolwiek stan nawet lekkiego „rauszu” czy to po piwie czy prosecco nie wspominając o whisky widać na zdjęciach!
Wizualizuj sukces: Wyobraź sobie siebie wyglądającego pewnie i zrelaksowanego podczas sesji, i wizualizuj udany rezultat.
Wykonaj proste ćwiczenia fizyczne: Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w redukcji stresu i niepokoju, więc rozważ spacer lub jogę przed sesją. Jednak nie przemęczaj się!
Porozmawiaj z fotografem: Jeśli odczuwasz zdenerwowanie, porozmawiaj z fotografem o swoich obawach. Mogą mieć kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się bardziej komfortowo.
Robert Gołębiewski: Rozmowa to podstawowe narzędzie budowania relacji ale i budowania zaufania. Przygotowujemy się wspólnie do Twojego występu a ja jestem Twoim największym fanem.
Pamiętaj, aby się dobrze bawić: Staraj się zrelaksować i dobrze się bawić podczas sesji. Pamiętaj, że fotograf jest tam, aby pomóc Ci wyglądać najlepiej, więc zaufaj mi i korzystaj z mojego doświadczenia i wiedzy.
Robert Gołębiewski
Robert Golebiewski – fotograf portrecista.
Doświadczony fotograf z wieloletnim doświadczeniem.
Zajmuje się fotografią portretową od blisko 20 lat.
W portrecie skupia się przede wszystkim na uchwyceniu stron silnych i podkreśla je.
Według niego wzmacnianie stron słabych powoduje tylko, że stają się mniej słabe. A celem portretu jest uwypuklenie stron mocnych aby były jeszcze mocniejsze.
Uwielbia wszelkie niedoskonałości.
Według niego właśnie niedoskonałości są piękne w każdym człowieku.
Wyznaje zasadę, że nie należy ufać swojej niskiej samoocenie. Ludzie – szczególnie w dobie mediów społecznościowych i kultu młodości nieustannie się porównują.
To zabija prawdziwe piękno, które jest w każdym z nas.
Wykonał tysiące portretów mężczyzn i kobiet.
Przez ostatnich kilka lat skupiał się głównie na portrecie męskim – biznesowym, wizerunku, portrecie zawodowym.
Obecnie wraca również do portretu kobiecego.
Wydał dwa albumy z portretami – to forma portfolio.
Porfolio to podstawowy element oceny profesjonalizmu i dorobku fotografa portrecisty.
Robi dużo autoportretów bo sam bywa modelem. Dzięki temu z łatwością prowadzi osobę pozującą przez proces całej sesji.
Jego sesje trwają od 4 do 8 godzin podczas których wykonuje od 100 do 300 fotografii.
Najczęściej przyjeżdża do Klienta gdyż dysponuje mobilnym atelier.
W domu u Klienta czy w firmie Klient czuje większy komfort – choć ma swoje atelier uważa, że to jest dla Klienta terytorium komanczów.
W atelier ma więc również kuchnię i często gotuje podczas sesji i częstuje klientów posiłkami.
Rozmowa przy posiłku to ważny element poznawania osoby fotografowanej.
Przygotował 300 stronicowy album dla firmy Ferrero – największego producenta słodyczy. Album zawiera 900 fotografii z 9000 jakie wykonał w fabrykach. To w większości portrety pracowników oraz zdjęcia z produkcji. Fotograficzna opowieść o produkcji słodkich przysmaków.
Jego motto to: Nie ma ludzi niefotogranicznych – są tylko źle fotografowani.
Oraz najnowsze: Nigdy nie ufaj swojej niskiej samoocenie.
Pracuje w Warszawie ale dojeżdża do Klientów na terenie całej Polski.
Fotograf portrecista Robert Gołębiewski 